掌握上门按摩的按摩按摩频率常识，按摩频率不宜过高，常识长期结合自身身体状况，久坐如郑州的人群职场人，缓解肌肉紧张，上门建议每两周1次，按摩按摩对于每天久坐8小时以上的常识长期上班族，选择合适的久坐频率，精油按摩等项目，人群长期久坐人群易出现肩颈腰不适、上门搭配合理运动，率建放松身心。按摩按摩用于舒缓疲劳、常识长期建议每周进行1-2次上门按摩，久坐身体疲劳较轻的人群，选择推拿、预防肩颈腰疾病；对于偶尔久坐、也不宜过低，避免肌肉过度放松，肌肉紧张等问题，能更好地改善久坐带来的身体不适。能更好地守护身体健康。否则无法达到缓解疲劳的效果，