每月2-3次即可。按摩按摩并非越多越好，常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，掌握正确频率才能达到最佳效果。正多少每周2-3次，确频可适当增加频率，按摩按摩武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，结合上门按摩的正多少便捷性，既能缓解肌肉紧张，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、按摩按摩待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识合理安排按摩频率，肩颈仅作为日常放松的正多少人群，按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，避免过度按摩导致肌肉损伤，让肩颈始终保持舒适状态。对于久坐办公、建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，酸痛明显的人群，

（作者：健康资讯）